Maud Brinkman
Ik ben Maud, schrijver van de artikelen op BeterBody.
Mijn hele tienertijd en de jaren daarna was ik bezig met afvallen. Ik kende elk dieet, elke shake en elke app, en toch bleef het gewicht heen en weer gaan. Pas toen ik stopte met streng zijn en koos voor een aanpak die vol te houden was, bleef het resultaat eindelijk hangen.
Op BeterBody schrijf ik over wat me daarbij geholpen heeft. Genoeg en gevarieerd eten, regelmaat over de dag, en dagelijks wat bewegen zonder dat het een verplichting wordt. Geen wondermiddelen, geen overdreven beloftes.
Ik ben geen diëtist en geef geen medisch advies. Ik deel wat ik lees, wat ik zelf merk en wat in de praktijk vol te houden blijkt. Wie met een gezondheidsklacht zit, raad ik altijd aan om een huisarts of diëtist te raadplegen.
Voor wie graag met een uitgewerkt programma werkt, beveel ik Slinc aan. Het sluit goed aan bij de aanpak waar ik zelf baat bij had.